Magazin a tudatos szülőknek, családoknak
Magazinunk témája: szülő, gyermek, család, párkapcsolat, baba, fejlődés, gyermekfotó
Tanácsadás: gyermekorvos, családterapeuta, gyermekpszichológus, , gyermekbetegségek
Hirdetésfelvétel nyomtatott magazinunkba és online felületeinkre: 06-20-480-1751
Megjelenési területek nyomtatott magazin: IV, XIV, XV, XVI, XVII. kerület, Csömör, Kistarcsa, Kerepes, Gödöllő, Veresegyház, Fót, Dunakeszi, Mogyoród
Rácz Tímea - tanácsadó szakpszichológus Tel: 06/20-803-1365
Leteszem a cigit. De hogyan? A leszokást támogató tanácsadás folyamata Ha nem jön álom a szememre Az alvászavarokról és a kezelés lehetőségeiről. Az alvás a szervezetünk pihenését, regenerálódását szolgálja, ezért létfontosságú számunkra. Ha rosszul alszunk éjszaka, az az egész következő napunkra rá tudja nyomni a bélyegét: Gondolataink csapdájában „Életünk olyan, amilyenné gondolataink teszik.” José Silva Az emberi gondolkodás csodákra képes, hiszen gondolatainkban bármi lehetséges, csakúgy mint a mesében. A fejünkben születő elméletek azonban nem mindig építő jellegűek a számunkra. Megfigyelhetjük önmagunkon és embertársainkon is, hogy mennyire hajlamosak vagyunk bizonyos gondolkodásbeli hibákra, amelyek valójában elferdítik a valóságot. Tükröm-tükröm mondd meg nékem….
Az énkép és az önbecsülés alakulása
Ujjszopásból körömrágás
- Az önnyugtatástól az önsértésig
Az ujjszopás a csecsemő természetes önnyugtató, örömszerző megnyilvánulása, amely születéstől kezdve megfigyelhető, sőt egyes esetekben ultrahanggal már az anyaméhben is látható. A kisbaba mintegy pótmegoldásként veszi a szájába a kezét szopásigényének kielégítésére, amelynek mértékében igen nagy egyéni különbségek vannak. Az ujjszopás a baba segítségére van akkor is, ha pl. álmos vagy a hasa fáj. Ez teljesen természetes megnyilvánulás tehát, amiről nem kell leszoktatnunk gyermekünket, sőt, örülhetünk annak, hogy képes önmaga megnyugtatására. Mindennapi és nem mindennapi kríziseink „Az ember akkor fedezi föl magát, amikor megmérkőzik az akadállyal." Antoine de Saint-Exupéry
 A stressz az élet sava-borsa?!Mire jó a relaxáció? „Megállni bátran – nem egész világgal – Önmagunkkal szemben egy szoba zugában; Néha gyönge lelkünk, ó, be igen átall.” (Juhász Gyula) A köznyelvben relaxálásról beszélünk minden olyan tevékenység kapcsán, amely során megpróbáljuk megteremteni a testi-lelki nyugalom állapotát. Pontosabban a relaxáció kifejezés olyan feszültség-csökkentő technikákat jelöl, amelyek megfelelő vezetés mellett sajátíthatók el és amelyek néhány perc ráfordításával a segítségünkre lehetnek a mindennapi stresszel való megküzdésben. Pánikbeteg a családban! A pánikbetegség fogalma ma már szinte mindenki előtt ismert, hiszen nehéz lenne olyan embert találni, akinek a szűkebb-tágabb ismeretségi körében ne fordult volna elő ilyen megbetegedés. |
Szakértőink rovata
|
Hírnök Lapcsalád - Hírnök Csoport
CSALÁDI MAGAZIN
Amikor megszületünk, sokáig egyfajta szimbiózisban létezünk, teljesen egynek érezzük magunkat édesanyánkkal. Ebből az egységből csak lassan bontakozik ki az énünk, fokozatosan ráeszmélünk, hogy az anya rajtunk kívül van. Egy és két éves kor között kezd kialakulni az én-tudat, amikor a gyerek önmagát már megismeri a tükörben, de még egy ideig nem használja az „én” személyes névmást. Helyette a keresztnevén, vagy pl. a „baba”-szóval jelöli saját magát, mivel a többiektől ezt hallja.
